Dålig sits.nu

Jag måste börja gymma igen har jag kommit fram till . Jag har fått så dålig hållning när jag sitter att det är läskigt och när jag försöker att ritta rakt i ryggen så orkar jag inte längre än några minuter åt gången. Det är fördjävligt. Jag skäms så mycket över hur dålig min sitts har blivit, framför allt på hästryggen, att jag har problem med att lägga upp bilder från ridpasset(har bara bilder från ett än så länge). Det är så skämmigt.
Men det är bara att börja träna på det. Finns ingen annan lösning på det hela.

Det jag behöver tänka på:

• Rulla bak axlarna
• Trampa ner kälarna
• Sitta ner på rumpan
• Dra bak huvudet
• Tänka på mina händer

Detta är bara några av de saker som behöver åtgärdas.